Самопознание 

— это изучение личностью собственных психических и физических особенностей, осмысление самого себя. Оно начинается в младенчестве и продолжается всю жизнь. Знание о себе формируется постепенно по мере познания внешнего мира и самого себя.

 

Общаясь со своими знакомыми, коллегами, клиентами, людьми на мероприятиях, мы заметили, что есть очень много людей разного возраста, которые нуждаются в помощи в связи с вынужденной социальной изоляцией и одиночеством.

 

Под вынужденной социальной изоляцией мы понимаем отчуждение человека от других людей и сокращение социальных контактов.

 

Под одиночеством - эмоциональное состояние человека, связанное с отсутствием близких, положительных эмоциональных связей с людьми, со страхом их потери в результате вынужденной или имеющей психологические причины социальной изоляции.

 

Мы выделяем несколько причин вынужденной социальной изоляции людей, с которыми нам удалось поговорить об этом.

Состояние здоровья: тяжёлое течение болезни, истощённое состояние в ремиссии, длительный период реабилитации.

Семейная ситуация: болеющий или/и пожилой родственник, нуждающийся в постоянном уходе; декретный отпуск; частое нахождение на больничном из-за болезни ребёнка/детей; культурные особенности семьи, смерть близкого человека, развод.

Возраст: человек не разделяет интересы своей возрастной группы, в которой находится.

Особенность профессии: удалённая работа из дома; вахтовый метод работы; помогающие профессии.

Потеря работы, выход на пенсию.

 

Люди, находящиеся в вынужденной социальной изоляции, оказавшиеся в одиночестве, находятся в группе риска в связи с ухудшением способности справляться со стрессом, с большой вероятностью развития психологических и физиологических трудностей.

Проблемы психологического характера: нарушение восприятия времени, снижение интеллектуальных возможностей; значительное увеличение тревожности и приступов паники, повышение уровня паранойи и снижение способности ясно мыслить; депрессия.          

Физиологические трудности: гипертония; вирусные инфекции; синдром Альцгеймера; слабоумие; ухудшение сна; сбой в работе иммунной системы.

Влияние вынужденной изоляции очень серьёзно, однако последствия могут быть обратимыми, если внести изменения в сложившийся образ жизни.

 

Творческое объединение «Свяжем вместе» предлагает пространство, где можно не спеша осмотреться, сориентироваться, освоится, завязать новые знакомства и обратить внимание на себя.

 

Основные направления работы площадки Творческого объединения «Свяжем Вместе»:

- Арт-девичники, где приветствуются все виды рукоделия;

- Самозанятость – здесь проходит бучение ремеслу и бизнесу;

- Самопознание – психологическое направление, где участники находят ресурсы для жизни и творчества.

 

Самопознание (психологическое направление) включает в себя цикл семинаров-практикумов.

В ходе встреч участники:

-  получают информацию по актуальным для них психологическим аспектам событий их жизни;

- осваивают новые способы поведения в стрессовых ситуациях;

- находят собственные ресурсы и учатся опираться на них в повседневной жизни;

- учатся обращаться за помощью и, со временем, экологично оказывать помощь другим. 

 

В своей работе мы используем различные техники дыхания, нервно-мышечную релаксацию, визуализации, методы арт-терапии, элементы коммуникативного тренинга. Таким образом, мы помогаем решить трудности, связанные с вынужденной изоляцией, предупредить наступление последствий изоляции, предоставляем возможность человеку улучшить качество своей жизни.

 

 

Руководит направлением психолог Наталья Телегина.

 

Оказать помощь

gallery/Человек-сердце 1
gallery/Человек-сердце 3
gallery/Человек-сердце 5
gallery/Человек-сердце 10